13ヶ月ぶりのロンドン

11月 30, 2015

昨日夕方、ヒースロー空港に到着しました。
１３ヶ月ぶりのロンドンです。そんなに期間が開いていたなんて思えないくらい
馴染みを感じる風景。　

嬉しい反面、すっかり日本の生活になってしまっている自分を痛感。
行き交う人の歩く速度や生活のスピードが日本より早く感じるので、慣れるまで時間がかかります。　

そしてとっても寒いです！
ダウンコートと手袋が必須。耳当ても必要なくらい寒い！！

今日１日ゆっくり過ごして、体調が整ってきました。

明日から３日間、ハムステッドにあるNHSロイヤルフリーホスピタルで、
アロマセラピーの研修を受けます。

責任者でありチームリーダーでもあるキースハントさんにお会いし、病院内での補完療法のあり方やアロマセラピストとしての心構え、患者さんへ行うトリートメントについてなど
学ばせて頂きます。

少し緊張していますが、とても楽しみです。

梅雨の時期にはこんなアロマを♪

6月 29, 2017

植物にとっては恵みの雨。気づいたら梅雨になっていて、半袖ではまだ少し冷たいような、でも暑い。。ですね。湿度が上がるこの季節、上半身は暑くても、下半身は水分の影響で冷えていて、上下のバランスが悪くなりやすいです。そこで、友人のプライベートサロンで、しっかり温まってきました！岩盤浴マットの中で温まるのですが、上半身は汗をかくのに、足はなかなか汗をかきません！汗をかくバランスが悪いのは、上下の体温に差があるからで、暑い暑いと思っていて、冷たいものを飲んだり、身体を冷やせば、足はもっともっと体温が下がっていく。。。自分の身体のアンバランスさに納得です。最近とても暑くて、上半身ばっかり汗をかくので、ついつい冷たいものを飲んでしまっていました。反省です。【梅雨の時期はどのアロマ？】湿度の高いこの季節。乾燥が強いヨーロッパからやってきたアロマセラピー。翻訳された本には、乾燥対策についてはたくさんあっても、湿度の高い日本のためのレシピを探そうとしても、湿度対策についてはあまり載っていません。セラピストなら、自分で考えてホリスティックに考えていきますが、そこでヒントにしたいのが、東洋医学アロマセラピー。自然界には６つの気「風」・「寒」・「暑」・「湿」・「燥」・「火」があると考えられています。梅雨になり、湿度の高い季節には「湿邪」という不調の原因が存在します。カビが発生しないように、換気や除湿を行いますが、体の中も「湿」による不調が出ないように除湿することが大切という考え方。東洋医学アロマセラピーでは、「温性」と「燥性」の精油を使って、湿って冷えた身体のバランスを整えていきます。例えば　スコッツパイン（ Pinus sylbvestris ）。呼吸器系へ鎮痛作用や殺菌、関節の痛みなどに用いています。そして、ローズマリー　（ Rosmarinus officinalis ) 東洋医学の性質はスコッツパインと似ています。体内循環を促し、気血の循環も促していくため、手足の冷えにおすすめ。もう一つ、カルダモン（ Elettaria cardamomum )。 ...

アロマのブレンディングとセルフケア

4月 05, 2017

自宅で精油のボトルを整理しようと始めたのに、いつの間にかブレンドをいろいろと試す時間になりました。アロマのブレンドは、始めたら時間を忘れてしまうくらい、熱中してしまうもの。でも今日は少し頭が詰まっていて、疲れているのか、思うようにはすらすらいきません。。。今日のこの気持ちに素直に従って、最初に選んだのはジャスミン。ブレンドを試すときは、いつも必ず読むのが、ガブリエル・モージェイ先生の本です。他にもいろいろ読む本はありますが、心と身体、スピリット、東洋医学　の観点から、精油の香りの想像を膨らませ、イメージ力を養うのには私にとってはバイブルの一冊。今日はジャスミンから始まって、行きついたのが、スパイクナードでした。神経系と心のバランスを整えてくれて、情緒を落ち着かせ、緊張や不眠によく用いられます。「神」を鎮静させ、「魂」を開放させる。。。「依存してしまう気持ちや嫌悪感を、許しと慈愛の気持ちに変えるてくれます。」納得です。精神に対して精油がどう作用するか、いつも勉強になります。そして、pukkaのnight timeを飲みながらブログを書いています。このハーブティにも、バレリアンが入っています(^^♪ 今日はスパイクナードとバレリアンの繋がりが、妙に私のハートに届きます～とっても元気なのですが、春の季節は、自律神経の乱れを感じるので、少し苦手なのです。でも、アロマとハーブでセルフケア♫ 今日の私には、スパイクナードが助けてくれました。元気になった！というより、「心身が整う」というエネルギーを得た気分です。桜も咲き始め、これからは、植物が芽吹く嬉しい季節ですね～！新しい期のスタートで、ストレスや、自律神経の乱れ感じていませんか？アロマの香りを嗅ぐことは、ストレスケア・自立神経の乱れ、免疫を高めるのに最適ですよ。私が感じるような、自律神経の乱れには、朝と夜に嗅ぐ香りを分けることがお勧めです。朝には、ペパーミント・ローズマリー・ブラックスプルース・ユーカリなどのトップノートで、スッキリ気分をリフレッシュするもの。夜は、...

キース・ハント氏、来日ワークショップ準備

9月 07, 2017

こんにちは。嵯峨先生がロンドンとパリに出張され、IFPAカンファレンスに参加し、興味深いお土産話をとても、とても、楽しみに待つ日々ですが、（カンファレンスの内容は、嵯峨先生のブログをご覧ください。）　 http://yoshiko-saga-imsi.com/?eid=202 同時に、キースハントさんの、来日が１か月を切り、ドキドキしてきました。再びキースさんにお会いできると思うと、ハートフルな感情が沸きます♪ キースさんから届いたテキストを見ながら、来月のワークショップに合わせて体裁を編集中です。去年のロイヤルフリーホスピタル研修を思い出しながら、一つひとつ、テキストから伝わってくる、補完療法の意義、キースさんの功績を、しみじみ感じ、思わず涙が出てきそうです。１０月のセミナーに向けてテキストの確認中アロマセラピストや病院で患者さんに携わる方に向けて、確かにワークショップの目的は、そうなのですが、じっくり読み進めていくと、人間として皆が持っているべき、精神が伝わります。今日は、私も少し疲れているのかな笑。癒されました。そして、そうだ、慈愛に満ちた精神を持っていることは、他者を元気にするだけでなく、自分自身をも癒すヒーリングなのかな、と思いますよ。キースさんがよく言います。「セラピストは、たくさんのプレゼントを患者さんに贈るけれど、と同時に、患者さんからもプレゼントをもらえるんだよ」と。物理的な、「物」のことではありません。心が満たされるプレゼントです。患者さんを元気にする、サポートすることは、簡単なことではない部分もあります。でも、多くのハッピーをもたらすことができる、それがアロマセラピストが活躍する意義でしょうか。東京でのワークショップは、 10月4日（水）、5日（木）です。多くの方にお申し込みいただき、とても嬉しいです。 IMSIに初めてアクセスしてくださった方もたくさんいらっしゃいます。皆さまにお会いできることを楽しみにしています！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーキース・ハント氏来日ワークショップのご参加は、まだ募集してお...

介護施設でアロマセラピー

8月 14, 2017

夏真っ盛りの８月上旬、京都へ行ってきました。アロマテラピーの学校、ジャパン・エコール・デ・アロマテラピー（JEA）さんでの試験官のお仕事の合間に、「ぜひ一度、卒業生の活動団体であるソレイユさんの見学をしたい」と不躾ながらお願いしたところ、親切にお受けくださり、介護老人保健施設で行われているアロマセラピーを見学させて頂けることになりました。素晴らしいこの活動をぜひブログで紹介したいと、セラピストの方と施設の方の許可を頂いて写真を掲載しております。セラピストの皆様私のお願いに、とても親切にご説明くださった４名のセラピストの方々↑↑ セラピストマインドも素晴らしいのですが、ホスピタリティの高さに頭が下がりました。お伺いしたのは、介護老人保健施設なごみの里さま。月に一度、２時間ほど（お一人約１５分）、施設を利用されている方々に、アロマセラピーのトリートメントを行っています。この日は、１０名の方からのご予約がありました。もう１０年くらいこの活動は続いているそうですが、施設のスタッフと、セラピストの連携も良く、長い年月で積み重ねた歴史と、チームワークを感じました。下肢のトリートメント工夫されているところは、利用される方ごとに、必ず施術記録があり、セラピストは、毎回その日のことを記録に残しています。会話もとても楽しくお互いに受け答えされていて、利用者の方を常に気遣いながら、リラクセーションを促していく姿に、ハートフルな慈愛を感じ、見学している私も、自然と笑顔になりました。首のトリートメント男性と女性の時間を分けて施術をすることや、脱衣が必要な場合のサポート、利用者の方の要望に臨機応変に対応されているところなど、下肢のトリートメントチームワークを大切にして、工夫を重ねているところがよくわかり、とても有意義な時間でした。始まる前に、リーダーの方から、「せっかくなので、今日の精油ブレンド考えてください。」とお願いされ、１０種類ほどの精油の中から、ゼラニウム、プチグレン、ティートリー、ローズマリーを選択。お部屋は、アロマが香る空間に変わり、みなさま...

2018年、和の香りから始めてみました♪

1月 10, 2018

2018年を迎え、元旦にお参りした近所の神社で、「凶」を引いてしまい、先行きが少し心配な新年となりましたが、ここからプラスに上がる！とポジティブに考えて、元気にお仕事をスタートしています♪ 昨年末、12/9に行いましたフェスティバルでは、 IMSIの受講生や、出店者の方々などたくさんの方にお会いできて、とても楽しく、勉強させてただきました。ニオイコブシの花アロマセラピーに留まらず、自然療法の世界は、平和で、健康を思いやり、笑顔が溢れるところだなとつくづく感じた機会でした。おそらく自然療法を通じて、皆が心から「自然体」でいられるからだと思います。頑張ることで、必要以上に気張り、成果を出そうと努力することで、人を必要以上に敵視してしまう。そんな一生懸命さが良いと思っていた時も昔はあったけれど、今は、何かを相手に強要せず、そして自分らしくいることが、世界をもっと大きくしてくれるんだと思っています。今年の新たな気持ちです！さてさて、 2018年最初にセルフケアに使った精油は、、、『ニオイコブシ』の精油でした。日本らしいお正月文化の中で過ごしたら、和精油を楽しみたくなりました。お正月の身の引き締まる雰囲気には、スーッとすっきりな甘さがあるニオイコブシがとっても合いました。クロモジやユズとも相性が良くて、新年の雰囲気を演出してくれました♪ 昨年は、和精油との関わりを深く持てた年でした。 IMSIのwebサイト「TIMES」にも、記事をアップしています。↓↓ 富山の精油工場と大自然を訪ねて日本の精油を、是非、生活に取り入れてみてください。心が豊かになっていくのを実感しますよ。そして、１月早々に、和精油の講座を開講します。日本産の和精油と香り文化の世界 2018年１月15日（月）10:00~13:00 全3時間　受講料：16,200円（税込）日本に古くからある「香」の世界は、仏教の伝来とともに始まりましたが、独特の進化を経て、今もなお大切な伝統として親しまれています。ヨーロッパの文化であるアロマセラピーとは、少し異なりますが、その違いが、とっても興味深いところ。 ...

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