世界のアロマセラピー　　　　　　　　　~CuoreBotanica for the world~

＜日本で実施するうえでの考え方＞ 　セラピスト活動を病院で行ううえで、 　日本とイギリスでは、文化や習慣の違いを考える必要もあります。 　・イギリスは、アロマセラピーで使われる芳香植物やハーブを身近に感じる 　　環境であるため、病院で精油を使っても、香りに対して抵抗する人が少ない。 　・オイルトリートメントは、ローマ時代やそれ以前から既に行われていたものであり、 　　オイルを身体に塗布することに抵抗する人が少ない。 　・ハグや頬を触れ合う挨拶に慣れているため、人に触れて愛情を感じる感覚　 　　に親しみがあり、慣れている。 　・男性、女性の別を日本ほどは気にしない、セラピストが男性でも、女性でも 　　受け入れられやすい傾向がある。 　 　他にもあるかもしれませんが、 　私が病院で施術をするときに、気をつけていることや、 　ロイヤルフリーでの研修で感じた点などを考えてみました。 　 2016年ロイヤルフリーホスピタルでの実習の様子 　日本でもアロマセラピートリートメントはとても人気があります。 　アロマセラピーの協会の会員数は、ものすごい数です。 　ただ、ここ３０年くらいの間にポピュラーになったこともあり、 　 　病院や介護施設などでの、比較的高齢の方は、 　精油の香りとオイルトリートメントを楽しむということに慣れていません。 　そういう意味では、できないということではなくて、 　その良さをお伝えするために、工夫と努力、時間も必要ということです。 　たとえば、 　・デモンストレーションを行ったり、 　・香りだけを楽しんでいただく機会を設けたり、 　・男性と女性、どちらのセラピストがいいのか選択できるようにしたり。 　（もちろん、ロイヤルフリーホスピタルでも選択ができます。） 　・ドライハンドで行う施術もできるようにしたり。 　補完療法としてアロマセラピーを行うことは、 　とても素晴らしい取り組みです。 　 　だからこそ、その素晴らしさを上手に伝えられる工夫が 　セラピストに求められています。 2017年来日セミナーでのデモンストレーション 　「アロマセラピーってなんですか？」 　「精油ってなんですか？」 　「オイルトリートメントはどうして良いのですか？...

＜日本の総合病院でのボランティア活動＞ 　日本の総合病院でのケアを始めて２年、 　さまざまな患者さんと出会い、リフレクソロジーやタッチングセラピーを 　行ってきました。 病院での施術の様子 　１回に３０分、施術部位は足が主ですが、 　患者さんの希望や医療チームの許可のもと、肩や腕、ヘッドも行います。 　反応はさまざまで、 　とても楽しみにしてくださる方、 　緊張されている方、 　礼儀正しくて、こちらが恐縮してしまうこともあります。 　お体に触れることは非常に繊細であると考え、 　普段行う施術以上に、タッチングには意識を集中させています。 　私の活動に興味を示してくださる方は、積極的にお話してくださる方もいるし、 　全く話さず目を閉じている方もいます。 　施術中の反応はさまざまですが、 　施術を受けるということに、患者さんがとても集中されるので、 　私の施術を心から味わってくださっていることを、 　普段の施術以上に感じます。 　担当する診療科は、 　泌尿器科や消化器科、循環器科、女性疾患、産科、が多いです。 　時々、小児科に伺うこともあります。 　病気については、あまり意識していません。 　お辛いと感じるところを確認し、許可された部位の範囲で、 　施術を行います。 　浮腫みや足の冷えは、悩まれている方が多く、 　足のリフレクソロジーは、とても喜ばれます。 ロイヤルフリーホスピタルでの研修 　施術をしていて、思うことは、 　触れるということが、想像以上に癒しを与えるということ。 　患者さんの気持ちが落ち着き、軽くなっているのも 　終了後の会話で感じたりします。 　施術をするうえでは、 　筋肉の構造や、リンパの流れをよくイメージして行うことが大事です。 　 　ただ触れていることでも充分に喜んでいただけますが、 　適切に筋肉の走行やリンパの流れに沿って行うと、 　反応もとても良く、浮腫みの改善に繋がっていきます。 　患者さんと接する時は、 　明るく、しっかりと自分の名前を名乗り、 　これから何をするのか説明し、患者さんの意志をもう一度確かめます。 　リフレクソロジーやタッチングという言葉では 　理解してもらえないことも多く、 　...

＜ロイヤルフリーホスピタルで実施されている補完療法＞ 　イギリスのどの病院でも、等しく補完療法が受けられるわけではありませんが、 　ロイヤルフリーホスピタルのように、 　国立病院で補完療法を受けることができる病院があります。 　その中でも、特にロイヤルフリーホスピタルがここまで積極的に 　患者さんに対して補完療法であるマッサージを実施しているのは、 　キースさんの地道な活動の賜物といえます。 　患者さんと接することの心構えと、 　医療チームに信頼され、連携をよくしていくこと、 　この両方に配慮していくことが、とても大切だそうです。 2016年ロイヤルフリーホスピタル研修にて  ◆ケアを行う前に、患者さんとの距離感、付き合い方の心得を徹底しておくこと 　キースさんのお話をお聞きしていると、 　いつも患者さんに寄り添い、心身が少しでも穏やかに、快適になるように、 　フィジカル面と、メンタル面の両方に全エネルギーを注いでいるように感じます。 　確かにそうなのですが、 　時には、セラピストとして寄り添うことに悩んだり、 　患者さんとの接し方に難しいと感じたり、 　さまざまな「心の迷い」と直面することもあります。 　「どの患者さんにもいつも愛情を持って、 　　リラクゼーションや元気を贈りたい！」 そう思って一生懸命に頑張ろうとすると、 限界を感じることがあるかもしれません。 弾性ストッキングの着脱の練習 キースさんは、 患者さんとの接し方に、ルールを持ち、 良い意味で、距離間を保つことを教えてくれます。 ・医療現場で活動することは、個人サロンとは違うということをわきまえる。 ・医療チームと協力はするが、医療の代わりをしているわけではない。 ・医療チームからの指示、例えば圧の加減や施術部位などを決して 　セラピストの判断で変更しない。 ・公平、中立を保ち、患者さんの期待に応えようとし過ぎない。 ・希望しない患者さんには、無理に勧めない。 一人の患者さんに、エネルギーを注ぐあまりに、 あるいは良かれと思ってしたことでも、医療チームとの約束を破ってしまったら、 信頼関係が崩れてしまうことも。 １件のケースにより、その先に待っている方々のサポートが できな...

師走ですね。 今年を振り返り、来年の準備を始める時期になりましたね。 2017年の大きなイベントであった、10月のキース・ハントさん来日セミナー後、 私の病院内でのボランティア活動も、学んだことを活かしながら活動しています。 来日セミナーでデモを行うキースさん 患者さんとお話する際に、キースさんの会話法を真似してみたり、 マスクをしていても、満面の笑顔を作ってお話したり、 施術中も頻繁に表情を確認しながらマッサージを行うように、 改めて、小さな行動から見直しています。 患者さんへ行う会話法の研修 2015年から、実際にロンドンにあるロイヤルフリーホスピタルで研修を行い、 今年は、ロイヤルフリーホスピタル・補完療法チームのリーダーである キースさんに来日していただき、来日セミナーを開催しました。 ロンドンにあるロイヤルフリーホスピタル ロイヤルフリーホスピタルでは、年々その実施回数が拡大しており、 素晴らしい功績を残されています。 私がボランティア活動を行う際も、 患者さんと接すること、 お体に触れること、 ご要望に適切に対処すること、 いずれも、工夫の繰り返しですが、 ロイヤルフリーホスピタルでの学び、 キースさんが教えてくださる 考え方や患者さんとの向き合い方は、 非常に役に立ち、 いつもその学びを活かしています。 患者さんに行う研修の様子  患者さんと接することは、とても楽しい時間です。 でもときに垣間見える表情やお体の状態に触れたとき、 私は今この時間、精一杯、心と身体をほぐしたいという気持ちに駆られ、 出来うる限りの大きなハートを贈ります。 それも、ロイヤルフリーで実施しているセラピストの方々の姿勢を見て 学びました。 過去のブログでも そんな英国と日本の総合病院の経験を お伝えしてきました。 アロマセラピーを学びたい方や、今学んでいらっしゃる方から、 病院で行うアロマセラピーについて、 よく質問を受けます。 英国と日本の補完療法での経験から、 日ごろ私が心がけていることなどを、 もう一度お伝えていきます。 ＜キースさんから学ぶ、補完...

今月の病院ボランティアで、 患者さんのご家族が付き添われ、 ドライハンドで、足の施術をしていたところ、 ご家族から、 「マッサージオイルを持ってきたんですが、私たちでは使い方がよくわからなくて。 　もし良かったら、使ってください。」 と言われました。 私がアロマセラピストであることは伝えていなかったのですが、 オイルを使ったトリートメントを患者さんにしてあげたかったようで、 ご相談いただきました。 看護師さんからも許可がおり、 せっかくだから、 簡単なやり方をお伝えして、ご家族の方が継続してできたほうがいいかな、 と思い、ご家族の方と一緒に、足のオイルトリートメントをしました。 患者さんは、とっても喜ばれていました。 「トリートメントも気持ちがいいけど、香りが伝わってきて、 　すごくいいわね。」と、 アロマの醍醐味を、味わって頂きました。 施術時間は、３０分。　 オイルが、タッチングの潤滑油になり、 施術している側も、香りを感じながら、滑らかにできるので、 心地よく施術することができます。 補完療法で、アロマセラピーの施術をするときは、 「精油」と、「キャリアオイル（植物油）」が必要になります。 もちろん、その都度、気に入る香り（精油）を選んであげて、 その日の気分に合わせたブレンドを作ってあげるのも大切なことですが、 なかなかそこまで揃えるのが難しければ、 既にブレンドされたブレンドオイルも手頃に買えます。 やってみたいけれど、基材を買い揃えるのが大変そう、、、 と思う方は、無理なく出来る方法で、ぜひアロマセラピーを取り入れてみてください。 それでも、お勧めは、 好きな香りをその場で選んであげること。 補完療法にお勧めの精油を知りたいなどあれば、 「大切な人のために学ぶアロマセラピー３Dayコース」 で、病院や介護の現場でも導入できるアロマセラピーを 初めてアロマを体験する方に、シンプルで、わかりやすくお伝えしています。 香りとタッチングによる「癒」を提供するのに、言葉は必要ありません。 言葉でのコミュニケーションが難しい、 気持ちを伝えるのに、言葉では　なかなか伝えられない、 ...

スクールで、セラピーをお受け頂くお客様をお迎えしました。 施術にお越し頂くのは、２度目。 ブログにアップしたかったのは、 お客さまとのコンサルで選んだ精油のブレンドが、 初回と今日で全く趣きが違くて、 興味深いと思ったからです。 ブレンドした精油の組み合わせを、ご紹介します。 １回目のブレンド： フランキンセンス、ニオイコブシ、クロモジ、レモン、シナモンリーフ お客さまとのお話の中で決まるブレンドには、 毎回、異なる驚きや発見があり、私にとっては新鮮な精油との出会いです。 この時も、なんとも面白い組合せになったな、と思いました。 日本の精油にとても興味をお持ちいただき、 使ってみたいというご意向がありましたので、 結果的に和精油では、ニオイコブシとクロモジを選びました。 そこにシナモンが加わるというのが、意外でした。 これが不思議と合う組合せ。 お身体は、少し停滞ぎみで、 疲労感や鬱滞感があり、循環を促し、活力がほしく、 精神は、穏やかさが欲しいというご意向。 フィジカル面の軽快さと活性化、メンタル面での落ち着き。 この二つを考察して生まれたのが、上のブレンドです。 シナモンリーフは、桂皮のようなツンとした香りよりもマイルドな甘さがあり、 循環を高めながらも、気持ちに甘くスパイシーなアクセントをくれます。 他の精油の香りを壊さずに１滴加えたら、とてもなじんでくれました。 ２回目のブレンド： ローズ、マージョラム、スパイクナード、ユズ　 お客さまから、 この暑さで眠りが浅く、だるさと眠さが辛いという訴えがあり、 始めはローズマリーや、ジュニパーはいかがかなと思ったのですが、 フィジカル面での辛さではないことが、話しながら感じとれました。 「心をぐーっと鎮静させて、落ち付きたい。」 というお話があり、１８０度チェンジ。 スパイクナードを差し出したとき、 この匂い苦手だったらベチバーにしようかなと思っていたのですが、 独特な香りを嗅いで頂いた瞬間、目の表情が変わりました。 「これ、すごく来ます。」=これ、すごく心に響きます。 ということでしょうか。 今日の出逢いはこれが正しいと実感し、 ここは直感で...

ロンドンで、一緒にITHMAに通っていた友人と 交換セッションをしました。 私はアロマセラピーのトリートメント、 彼女は、リフレクソロジー。 久しぶりに会って、 近況を語り合うのも、とても大切な時間。 帰国してから、同じ原点を持ちながらも、 それぞれ違うライフワークがあって、刺激になります。 彼女は、心で感じるものをとても大切にしていて、 私に意見を言ったり、アドバイスしたり、そういうものではなくて、 私の中にあるものを自然と聞いてくれます。 だから、不思議と、今感じることが言えてしまう。 セッションに入る前の、お互いをセラピーし合うような、 だからと言って、何かアドバイスするまでもない、 ただただ、お互いが言い合って、受け入れ合う感覚が、とても好きです。 前日に、毎月のセラピーボランティアに行ってきて、 ５名の方の足をマッサージさせて頂いて、 今日は、自分が同じようにリフレクソロジーを受ける。。。 施術をすることと、受けること、 セラピストにとっては、同じ気分だったりするな～と感じながら、 セッションを受けながら、ここちよーく、寝入ってしまいました。 前日の患者さんも、こんな気持ちでいてくれたらいいなー、と思いながら。 目覚めはとってもすっきりしました。 不思議と、自分が想像していなかったところに刺激を感じて、 身体の声に耳を傾ける機会になりました。 少し、不安や焦りがあるのかな、という彼女の今を感じながら、 最初に希望された精油は、バジルでした。 バジル・・・そうそう、、、ブレンドのアクセントにとてもいいスパイス。 たった１滴入れると、パチュリでもない、サンダルウッドでもない、 心地よい刺激と、力強いベースとなるエネルギーになる。。。 結果選んだブレンドは、バジル・マンダリン・カルダモン・ゼラニウム。 アロマのブレンドも一期一会。 この時にしか出会いない香りのハーモニーになります。 心地よいセッションの時のイメージ、 ゆったりと、波が揺れるような、余韻に包まれながら、 お互いの空気感が一緒になる感じ。 いい気が巡るセッションでした。 ２人で話すのは、ロンドンのこと、今のこと、これからやりたいこと。 ...

５月もセラピーボランティアに行ってきました。 通常４名の方のご予約をお受けしていますが、 ありがたいことに、今回は５名の方にご希望いただきました。 さすがに、５名をお受けすると、腰が痛いです。。。汗 セラピーの部位が、腰や背中となると、 体勢を崩した状態での施術となることも多く、 しんどい、、と思うことも正直ありますが、 患者さんのリラックスした表情を見ていると、 体勢を忘れて一心にほぐしながら、 嬉しい気持ちがじわじわ、慈愛精神がじわじわ出てきます(^^♪ 最初に伺った７０代の女性。 浮腫みが酷くて、自分の足を見るのが辛いと おっしゃっていました。 受け止めきれない気持ちがあって当然。それが人間というもの。 心の中では「私が来たからもう大丈夫。その気持ち共感し合いましょう。」 そんな思いを勝手に抱きながら、寄り添えることに嬉しさを感じます。 ゆっくりと、柔らかい圧で、じんわりと足を揉んでいきます。 患者さんがおっしゃいました。 「自分でも見るのが辛いって目を背けていたけれど、 　こうやって触ってもらうと、温かさや気持ち良さをちゃんと感じて、 　大切な体なんだって、思えるわね。」 あぁ、良かった。これがセラピストの何よりものやりがいです。 揉んでもらって、浮腫みが改善されたことを喜んでもらいたいのもそうですが、 患者さんは、タッチングによる心地よさを感じて、 自分という存在を実感しているのかもしれないな、って思う時があります。 痛いとか、重だるいとか、なんでこんな体調なんだろうとか、 そうやって思うことが多くなっていた感情から、 心地良い、気持ちいい、楽になった、っていう感情で満たされたら、 セラピーは素晴らしい時間となり、心のエネルギーになると思います。 物理的な体調の回復を願うことだけでなく、 ハッピーな気持ちを贈ることができる、 それが補完療法の現場のセラピーです。もちろんセラピー全般に言えること。 月に一度のボランティアなので、もうこの患者さんにお会いすることは ないかもしれない。。 だけど、ひと時、心と身体に一緒に寄り添ったセラピストがいたことを 覚えてて、その時のじわじわしたハッピーの感情を また思い...

病院ボランティアに今月も行ってきました。 季節が変わるのはあっという間で、もうすぐ２年が経ちます。 だいぶ慣れてきたかな？と思っていますが、 まだまだ新しい気づきがたくさんあります。 アリゾナ州ブルーサイプレス 今回は、四肢が浮腫むという方を担当し、 施術をしながら、ご家族から、たくさんの質問攻めに合いました（笑）。 「浮腫みを改善するには何を食べたらいいの？」 「どういうしくみで浮腫むの？」 「どこを揉んだらいいの？」 私はお医者さんではありませんよ～（＾＾；） と思いながら、 答えられるものだけ答え、あとはお医者さんに確認してくださいね、 とお断りして、マッサージに集中です！ 身体はスリムですが、足の甲と足首、手の甲と肘周りに、 目で見てわかる程度に浮腫んでいました。 私は、リラクセーションを目的としているので、 浮腫みだけに焦点を当てているわけではありませんが、 浮腫みって、見た目に出てしまい、おもだるく、 とても気にされる方が多く、よく相談されます。 今回も、リンパの流れにも意識を向けて、ゆっくりと行っていき、 ３０分のマッサージで、手と足の浮腫みはだいぶ改善されました。 もちろん継続して行い、運動を取り入れ筋肉を動かさないと また戻ってきてしまいますが、 タッチングの気持ち良さと、四肢がすっきりして、 患者さんからとても喜んで頂きました。 私も喜んでもらえてハッピーです♪ ネロリ 同じ患者さんを毎月担当することはあまりないので、 お会いするときは、一期一会だと思い、 受けてよかったと感じてもらえるよう、 丁寧に挨拶し、心を込めてボランティアをしています。 こちらが謙虚な姿勢でいれば、自然と和やかな会話が進みます。 初めてお会いすると思っていた方が、 実は1年前に受けたことがあります、とお話くださった方がいました。 ２回目以降は、お互いずっと前から知り合いだったかのように、 （私だけがそう思っているかもしれませんが。。。） なぜかお互いの距離がぐーんと近くなっています。 たった２回目、なのにです。 触れ合うことは、気を緩ませ、安らぎを与え、 そして心と感覚の記憶に残るんですよね。 緊張...

2017年２月２６日（日）、東京はマラソン日和な快晴でした。 マラソンをすることは大の苦手な私ですが、 今年のマラソン大会では、違った形で参加することができました♪！ セラピストとしてです（＾＾）！ 認定NPO法人Teach for Japanさまが企画してくださり、 IMSIの受講生・卒業生、IFPAセラピストと一緒に、 チャリティランナーの方を対象に、 フルマラソン完走後のアロマセラピートリートメントを 行わせて頂きました。 アロマセラピートリートメントは、精油をブレンドしたオイルを用いて、 筋肉をほぐし、リンパの流れを良くしていきます。 リラクセーション目的としてスパやサロンなどで受けることができますが、 スポーツ後の酷使した筋肉のリリースや疲労回復に非常に有効です。 トリートメントの効果に加えて、 香りの成分である抗炎症作用や、筋肉弛緩作用などの精油成分を 身体に取り入れ、回復を早めていくことができます。 香りを嗅ぐということも　疲労感を払拭しますので、 スポーツ後の心身にもとてもオススメです。 完走されたランナーさまが施術を受けに来るまでの間、 スポーツアロマセラピーの講師である横山先生に、 ベッドを使わなくても床でできるテクニックや ランナー膝へのアプローチ法、疲れが出やすい腰などのストレッチ法など みんなで勉強しました。 おかげで、セラピスト全員が自信を持って施術することができました♪ トリートメントを受けたランナーの方全員に喜んで頂きましたよ！ ボランティアが終わった後は、セラピストたちで、揉みほぐしタイム。 ランナーさんもセラピストも身体のメンテナンス大事ですね！ みんなでお揃いのTシャツを着て、楽しいイベントでした。 人の役に立ち、喜んでいただけて、セラピストとしての学びも深まり 有意義な１日となりました（＾＾）！ 最後までお読み頂きありがとうございます。 今回、IFPAアロマセラピストに活躍の場を提供して くださった 認定NPO法人 Teach for Japanについては こちらをぜひご覧ください↓↓ Teach for Japanオフィシャルサイト ...

今月の病院でのセラピーボランティアに行ってきました。 施術させて頂いたのは５名です。 ８０歳近い方、２０歳前後の方　女性も男性も、 今日は様々な方とお話できて、とっても楽しい時間でした。 前回のセラピーボランティアブログでお話した、 ２０代の男性 今回で４回目です。 お母さまから 「今日のマッサージをとっても楽しみにしていて、 　ちゃんと味わうために、眠たくならないように、 　後がだるくなる治療はしないで待ってたのよ。」 となんだか嬉しいお言葉。 今日は、顔色もよくて、 お話は難しいのですが、 私の圧の確認や、部位の確認にも目でしっかりと 反応してくれます。 背中周りの浮腫みがいつもより気になり、 背中をゆっくりゆっくり摩りながら、 身体の水分の流れも感じていきます。 ３０分が　あっという間です。 次の患者さんのところに行かなきゃ～と思いながら、 またオーバーしてしまいました。 患者さんの心地良さそうな表情を見ていると、 なかなか終わりです、と言えないんです。 「はい、お疲れさまでした。これで終わります。」 この一言を言うのがとっても辛いんです。（笑） どれだけ楽な時間なのか、 本当にリラクセーションできているのか気にしながらも、 終わるころに、眠っていたり、 セラピーを受けていることに集中しているお顔を見ると、 心地よい時間を共有できた幸せを、 患者さんに感謝する気持ちが自然と湧いてきます。 今日最後の患者さんも、とても印象深い方でした。 物静かで、穏やかに、たんたんとしていたので、 看護師さんに勧められて、なんとなく受けてみる感じかな、 と思って、リフレクソロジーを始めました。 とても静かな時間。 お互いに一言も話しません。 でも穏やかな時間が流れていました。 ふと患者さんに目をやると、 涙が流れていました。 どれだけの感情があるのか、 私は考えが及んでいなかったんだと 反省しながらも、 必ずしも必要とされていないかもしれないセラピーの価値は、 この瞬間素晴らしいものであると、 私とその患者さんは感じているな、と思います。 これって、ロンドンでキースさんのお話...